Un entraînement de champion

Un entraînement de champion

Dans le Mag de janvier 2014, vous avez pu découvrir le parcours étonnant de l’adjudant-chef Julien Olek, à la fois militaire et sportif de haut niveau. Il nous dévoile les coulisses de son entraînement.

"La journée typique d’entrainement débute au lever du soleil. Après un bon petit-déjeuner, l’équipe s’astreint à un échauffement d’au moins une demi-heure (footing, gainage…).
Nous faisons ensuite le briefing de deux sauts sur les planches avant de monter dans l’avion. Après l’atterrissage, nous réembarquons immédiatement  pour effectuer le second saut. Nos plieurs s’occupent de nos voiles pendant que nous faisons le briefing suivant. Nous faisons huit sauts le matin et quatre l’après-midi.
A 16h30, nous nous retrouvons en salle pour le debriefing vidéo de la journée. La journée s’arrête vers 18h où nous gérons chacun notre récupération. Personnellement je fais des étirements et je sollicite l’ostéopathe de l’équipe pour soulager mon dos."

Lire le portait de Julien Olek dans le Mag.

La discipline en photos

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